下肢静脉曲张是最常见的静脉系统疾病之一，它的发病率逐年增高，对人的身体和心理危害也很大。为了避免下肢静脉曲张给身体带来更大的危害，患者朋友们要坚持治疗，同时也要遵循原则进行日常的护理。那么究竟下肢静脉曲张护理要遵循的原则有哪些呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。
1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2、不可使用40℃ 以上的高温水长时间泡脚。
3、早期下床活动下肢，曲伸踝关节，方法是：双脚尖不动，抬脚跟，如此反复锻炼，可以调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉的回流。
4、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加，避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
5、养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
6、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
7、仰卧起坐，抬高双下肢，使两腿交替曲伸，就象骑自行车一样的动作。这样子可以降低下肢静脉压力，有利于下肢静脉血的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。
8、坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜，保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时，应立即更换。
9、经常做下肢屈伸活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力。
10、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形，每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11、有条件的应购买循序减压弹力袜，这样可以减轻静脉压力，防止静脉曲张。
12、养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
下肢静脉曲张护理要遵循的原则就为大家介绍到这里，下肢静脉曲张患者朋友们在护理的过程当中务必要注意上述原则，这样的护理才是对患者自身最有好处的。如果您还有什么疑问，请咨询有问必答网的在线专家，专家将为你耐心解答。
