卵巢囊肿的危害是相当大的，很多女性朋友一听后都闻之一颤。大家要想避开它，就需要在日常生活中做好它的预防工作，其实预防是相当简单的，大家不要把它想象的太复杂，只要大家在生活中养成良好的生活习惯就可以远离卵巢囊肿，下面看看我们究竟要怎么做。
A)卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。
D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。
F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
以上就是为您介绍的卵巢囊肿的一些预防方法，相信广大的患者朋友也有所了解了吧!在生活中，大家一定要严格的按照上文的内容去操作，这样卵巢囊肿就不会这么轻易的找上我们了，专家还提醒大家，当自己的身体出现了异常，请及时的去诊断及治疗。
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