核心提示: 乳房肿块一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM，乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
要预防乳腺增生，那么在饮食上是必不可少的，有问必答网专家指出，有一些人正是因为饮食的问题，导致了内分泌失调，所以慢慢地诱发了乳腺增生的出现，所以那些对饮食问题不重视的女性，一定要时刻警惕乳腺增生可能出现的症状。
女人患上乳腺增生以后会有哪些症状呢
1、乳房肿块一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM，乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
2、乳房疼痛是乳腺增生常见的症状一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
3、乳腺增生的伴随症状病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
温馨提示：即使女性的工作再忙，也应该定期做一下体育锻炼，这样除了可以保持内分泌平衡，预防乳腺增生出现以外，还可以让自己有更好的体魄，投入到工作和生活当中，所以即使我们现在并没有患上乳腺增生，也要多注意对其进行预防。
