良好的饮食对于乳腺增生患者的康复有关键的作用，但是作为乳腺增生的患者来说，还应该重视自己的专业治疗。目前治疗疾病的方法有很多，患者不要盲目的进行治疗，去正规的医院才能够保证治疗效果。
高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，乳腺增生的饮食还应保持低脂肪饮食。
豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。而海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
乳腺增生的饮食：香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。
作为乳腺增生的患者来说，还应该重视自己的情绪调节，乐观积极的治疗心态对于疾病的治疗有关键的作用。但是乳腺增生疾病不是女性的专利，也不是中年人的专利，疾病的预防措施是我们不能忽视的。
