剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，下面是剖腹产后的注意事项，专家提醒准备剖腹产的准妈妈们多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。 一.产后饮食指导原则 1、术后一周内避免油腻的食物。 2、禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 4、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 5、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。 6、传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。 7、发酵食物不要吃，以免胀气。 8、因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 9、生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。 二.产后三周进补计划 第一周: 1、以清除恶露、促进伤口愈合为主 2、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。 3、猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 4、甜点也可以帮助排除恶露。 5、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 6、鱼、维他命C有助伤口愈合。 7、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 第二周: 1、以防治腰酸背痛为主 2、食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。 第三周: 1、开始进补 2、膳食可开始使用酒。 3、药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材 4、口渴时，可以喝红茶、鱼汤。 5、食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。 专家温馨提示：术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。请各位准妈妈和家属注意产后饮食的精细，保证产后妈妈和宝宝的健康。
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