春天已经来临了，夏天还会远吗？若说冬天是整个休眠期，那么春天是苏醒期，而夏天就是活跃期了。内分泌失调也是遵循着这么一个规律的。尤其在南方沿海地区，夏天是尤其地长。那么在这样的高温季节，如何对付内分泌失调呢？
夏季由于温度的影响,人们会常常感到心情烦躁、压抑等不良的反应,这些都是由于内分泌失调所引起的,为了避免内分泌失调影响人们的正常生活,专家建议大家平时常喝胡萝卜汁和芹菜汁。
蔬菜是天然的营养物质,人们在饮食生活中常常吃蔬菜可以预防很多疾病,而且蔬菜都含有丰富的抗氧化成分,能够起到抗衰老的效果。
防治内分泌失调的蔬菜汁制作
一、胡萝卜芹菜汁
材料:胡萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个;
做法:洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次;
作用:增强新陈代谢,清热解毒,调整内分泌,祛火。可辅助防治痤疮。
二、雪梨芹菜汁
材料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个;
做法:洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次;
作用:功效清热,预防白发,抗衰老,润肤。
千补万补不如食补，民以食为天！多吃粮食和蔬菜，规律作息时间，坚持锻炼身体，轻度的内分泌失调会慢慢均衡起来，而严重的也会慢慢减轻。以上推荐的两种蔬菜汁防治内分泌失调的方法，简单实用，还等什么呢？赶紧去尝试吧！
