专家说三叉神经痛是一种慢性疾病，经常在不经意间发病，而且发作时患者非常的痛苦，那么有没有什么方法缓解这种痛苦呢?专家说可以采取分散注意力的方法，如：听听音乐、呼吸止痛以及松驰止痛等，具体内容下面请专家为您详细介绍。 1、音乐止痛法： 疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。 2、转移止痛法： 当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈等。 3、呼吸止痛法： 三叉神经痛发病时如何缓解病痛?疼痛时深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸时双眼闭上，想像新鲜空气缓缓进入肺中，同时，心中默数l、2、3、4……。 4、松弛止痛法： 疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。 5、刺激健侧皮肤法： 疼痛时，可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼，可刺激右臂皮肤，刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷。 以上介绍的是如何缓解三叉神经痛发作时的疼痛?相信患者都已经清楚了，专家说三叉神经痛发作是有周期性的，所以要引起患者的重视，一旦被诊断为三叉神经痛后，就要积极配合医生的治疗，以免给健康带来更大的危害。
