现在很多的女性都患上了乳腺增生，但是她们不但去接受医院的治疗，在生活中也是不加注意，其实这样对乳房的危害是非常大的，严重的都会演变成乳腺癌，那么关于乳腺增生的生活禁忌到底是什么呢?
1、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
2、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使 上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起 双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
看了上面的乳腺增生的生活禁忌，相信已经引起了女性的重视，不但要注意以上的几点，更要积极的配合大夫的治疗，只有通过治疗才能让疾病早日的康复，千万不要一拖再拖，最后变得更加的严重。
