更年期综合症的缓解方法有什么?

　　说到更年期综合症相信大家都不陌生，也相信大家都会发现身边有这样的更年期综合症，面对更年期综合症患者大家都你举手无措。更年期综合症患者自己对自己的病情也无能为力，其实对于更年期综合症，大家一定要做好缓解方法。

　　更年期综合症的缓解方法有什么?

　　适当调护，十分重要本病光靠药疗，难以取得持久疗效，因此，应适当调节生活习惯，加强身体锻练，参加体育活动，提高身体素质，调理饮食，戒除烟酒，遵守作息时间，节制房事，保持心情愉快，避免劳累，减少烦恼。也可通过寄情山水、丹青等。

　　中药调节，疗效独到中医认为，本病多为肾阴阳失调，脏腑功能紊乱所致，当以平补阴阳，调理脏腑为主。一些补肾的中药，及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、狗肾及首乌、小米、猪肾粥，虫草炖鸡，鹿茸虫草鸡，锁阳子鸡，狗肾炖鸡，龙虾子鸡，牛鞭乌鸡等，也可根据病情常用。

　　正视疾病，增强信心男性更年期综合征是男性，生命过程中正常的生理反应，有一定的必然性和阶段性，其反应程度因人而异，只要重视疾病，积极治疗，建立良好的心态，是完全可以安全度过更年期的。

　　药物治疗，必不可少本病，以功能衰退为主要表现，因此，适当的药物治疗是必不可少的。焦虑、忧郁、影响正常生活者，可口服泰尔登或丙米嗪;猜疑、紧张为主者，可用利眠宁或安定等中枢镇静剂;有幻觉、举止失常者，可用氯丙嗪治疗;性功能障碍严重者，可肌注雄性激素。

　　更年期综合症的缓解方法有什么的介绍就为大家介绍到这，建议广大更年期综合症患者要谨慎对待自身的疾病，不能忽略自身更年期综合症的症状，要及早的去进行合理专业的更年期综合症治疗，早日康复。