口腔溃疡到底给多少人带来了痛苦，这个我们作为普通人不得而知。它作为口腔疾病的一种，给那些患病的人群带来无尽的痛苦。所以能够尽快的远离口腔溃疡，这是很对患有口腔疾病的人最迫切的愿望。想要远离首先要做到预防，那么该如何预防口腔溃疡呢?
在生活中应注意以下几个方面：
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
对于口腔溃疡我们要正确的对待，科学的预防，生活中少吃辛辣刺激的食物，保障睡眠时间充足，养成良好的作息习惯，让口腔溃疡远离我们。而那些口腔溃疡在治好之后总是复发的人，更是要到医院检查下，看看是否发生了癌变。
对于口腔溃疡的预防措施，上面一共讲述了四条。远离口腔溃疡其实并不是一件很困难的事情，只要我们养成良好的习惯，我相信即便是那些容易患上口腔溃疡的人，也会使其的发病机率大大降低的，祝愿我们每个人都能远离口腔溃疡的打扰。
