核心提示: 在临床上，经常发现有些患者同时有便秘史，对口腔溃疡的保护首先通过调节胃肠功能，使大便通畅、成形，可明显减轻症状，减少复发次数。
如果想要预防口腔溃疡，就要多吃一些清淡的食物，并调理一下自己的肠胃，有问必答网专家指出，特别是对于都市人来说，饮食上或多或少都会有一些问题，唯有我们多注意这些问题，才可以在治疗口腔溃疡的同时，改善身体的素质。
哪些是治疗口腔溃疡需要注意的事情呢
1、在临床上，经常发现有些患者同时有便秘史，对口腔溃疡的保护首先通过调节胃肠功能，使大便通畅、成形，可明显减轻症状，减少复发次数。保证充足、良好的睡眠，避免过度疲劳，有一颗开朗、乐观的心情，无需焦虑、紧张。这对口腔溃疡的治疗也是必要的。
2、保持乐观的心态，注意锻炼身体，增强体质，促进自身的免疫功能的提高，这是减少复发最根本的方法。
3、多食新鲜的时令水果、蔬菜。尽量避免食用腌制品、火锅类食物，戒烟酒。
4、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
温馨提示：虽然以上所说的食物，都有治疗口腔溃疡的效果，但并不是说多吃这些食物，就一定不会有口腔溃疡，我们应该根据自己的实际情况，适当地改善自己的饮食习惯，这样才可以起到更好的预防口腔溃疡的效果。
