胃下垂是很常见也是发病率非常高的一种肠胃疾病，患者在发病的时候上腹部会非常疼痛，行走的时候这种症状会加重，同时还会伴随出现消化不良、胃痛、腰疼等症状。胃下垂病人除了要按照医生的建议积极治疗之外，日常还有很多事项时需要注意的。
(1)少食多餐 由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4-6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。饭后不能运动，最好卧床休息半小时至1小时胃下垂患者应注意。
(2)减少刺激 刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展胃下垂患者应注意。
(3)营养均衡 胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
人的胃不好主要就是饮食不规律造成的，所以一旦患有胃病最先要做的就是改善饮食习惯，慢慢进行调理。胃下垂患者在平时吃饭的时候不宜吃的过饱，要少食多餐，饮食多以清淡为主，减少对胃的刺激，还要保证营养均衡，注意营养的搭配。
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