治疗便秘要注意哪些细则

　　就是因为在国人的观念里，还没有意识到便秘的危害，所以对便秘这种疾病总是没有提起足够的重视，忽视了便秘的存在以及危害。其实，患了便秘是一定要及时治疗的，治疗便秘要注意哪些细则呢?

　　1、便秘患者在治疗时要注意采取措施消除精神紧张情绪：如相关的医护人员可以给便秘患者作一些生活与疾病调理的指导，使患者了解一些常见的与便秘有关的疾病知识，消除恐惧心理，使其养成定时排便的习惯。同时，要让患者了解到忧虑和紧张工作对健康的危害，使之劳逸结合，认真对待如厕问题，养成正常的排便习惯。

　　2、便秘患者在患病期间要注意调整膳食结构：对每日的饮食成分要注意进行一定的调整，应吃一些可以降低高脂肪、髙蛋白质食物，增加纤维索或增加一些能润滑肠道的食物，使大便能定时排出，且排出较通畅。

　　3、便秘患者在治疗期间对药物的使用要合理：选择的治疗药物应主要针对便秘病因，所以要合理使用中、西药物治疗;亦可结合饮食疗法。

　　4、便秘患者在治疗前进要注意加强体育锻炼：因为适当的体育锻炼能促进肠蠕动，增加肌肉的力量，使腹肌、肠平滑肌、膈肌及肛门括约肌均得到锻炼，可促进大便的排泄，防止便秘。

　　无论你是刚刚出现便秘的症状，还是已经长时间便秘，治疗便秘的时候，都应该要注意上述的细则问题，这样治疗便秘才能达到最理想的效果。另外，治疗便秘期间一定不要长时间坐在椅子上，这对于治疗便秘是极为不利的。