1、忌蔬菜之中凉性的，如油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。。过于肥厚之肉品忌食。 2、忌食酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通。 3、忌吃肥厚油腻的食物，它们不易于消化。可以多吃一些清淡的食物。
