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流感需要注意的饮食原则有哪些

2016-08-29 互联网 A +

  每一个季节的特点都是不同的,但是每一个季节都有一个很流行的疾病,那就是流感,而且现在患上流感的人群是越来越多,流感这个疾病也是越来越猖狂了,那么那些已经患上流感的人群,他们在饮食方面有哪些需要注意的吗?

  (1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  (2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  (3)保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  (4)多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  (5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  流感这个疾病的发病率很高,对人们的日常生活影响也很大,而且很多人如果没有注意日常生活中的细节,那么就很容易让自己患上流感这个疾病,最后我希望所有的流感患者都可以去多多食用以上的食物,那样可以帮助自己病情的恢复。

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