特发性震颤的发生离不了当下人们的生活状况，不仅大人们面临极大的生活压力，小孩子也不例外，升学压力，考试排名等这些使他们注意力过度集中，状态处于紧张，神经紧绷，疲劳不断。但对于特发性震颤的病患者来说，不是因为患有这种疾病的时候就被宣判“死刑”，在之劳后我们可以通过有有效的措施来进行护理，患疾病情。 1、饮食调理：多有利于吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。 2、生活注意：饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。 3、用药：用药量根据病人的情况，震颤轻时可以服量低，或者间断服用，严重的就要持续服用。同时还应该服一些维生素类药物，比如维生素E、维生素C，对神经有保护、抗衰老的作用。 4、心理：要过得了心理的那道坎，不能因为因为患有这话总疾病而躲躲藏藏。不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。 5、加强锻炼：有这种病的老年在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。 养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，切忌暴饮暴食，勤加锻炼，就素那换偶特发性震颤也无需自卑或是感到“无用”。家属要多多关心病人，多聊天，转移他们过于集中在这种疾病的注意力。
