疾病需要找出病因，才能针对病因来制定出有效的预防措施，并做好这些预防准备，有效避免疾病的发生，降低疾病的发病率，这样才能有大幅度提高人们的生活质量。而疾病的发生大多都是有内在原因和外内原因的，可能目前的医学暂时还不能查出某些疾病发生的内在原因，但是不代表大家就无法预防了，我们还可以从外在原因入手，制定预防措施。而乳腺小叶增生作为一种乳房疾病的常见病，其病因是什么?
乳腺小叶增生的病因
引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。
育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
乳腺小叶增生虽然不是恶性疾病，但并不代表其不会在外界因素的刺激下衍生出恶性疾病，导致严重的后果。因此，广大女性应重视乳腺小叶增生的预防。根据以上病因，我们预防此疾病需要保持轻松愉快的心情，缓解内分泌失调。作息时间要有规律，平衡内分泌，保持良好的精神面貌。饮食也要有规律，少食多餐。要多吃蔬菜和新鲜水果，适当地补充维生素和矿物质，合理均衡营养，尽量控制动物蛋白的摄入。
