子宫肌瘤是常见的妇科肿瘤疾病的高发类型，现如今有很多的女性朋友正遭受到子宫肌瘤疾病的侵害而造成一系列的困扰，因此女性朋友最好还是及早的了解子宫肌瘤疾病，相应的进行专业的预防也是可以最有效的避免子宫肌瘤疾病的侵害。
预防子宫肌瘤的办法主要如下
1、观察生理期变化：患有子宫肌瘤后，女性的生理期也会发生一定的改变。如果白带增多，经期出血异常就要及时就医，并作出相关的检查，做到早发现早治疗。
2、避免反复人流：很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。
3、性生活要节制：不良的性生活是导致妇科疾病的一个很重要的来源，而子宫是放纵性爱首当其冲的受害者。如果进行不洁性行为，病原体就可以从阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
4、减少高脂食物：高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪的饮食，严禁使用辛辣、酒类、刺激性等食品也是日常预防子宫肌瘤的方法。
5、预防产后宫脱：首先要注意产后的休息，如果不注意休息，经常干重活，使得腹压增加，那么子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样就很可能导致子宫肌瘤的产生。
6、避免口服避孕药：口服避孕药是否能增加子宫肌瘤的发病率，主要看口服避孕药的雌、孕激素组成成分而定。如果是含有高效高剂量孕激素为主的口服避孕药，则可降低子宫肌瘤的发病率。相反，则可提高子宫肌瘤的发病率。如在较早的年龄（13～16岁）使用口服避孕药，则可明显增加子宫肌瘤的发病率。
子宫肌瘤在女性人群当中有着极高的发病率，所以希望女性朋友可以对子宫肌瘤疾病多进行了解，明确子宫肌瘤疾病的发病机制和发病原因是很关键的，当然了解预防子宫肌瘤的方法也能够做好相关的工作来有效的预防子宫肌瘤疾病。
