很多的老年都不能长时间的站立，其中有一些人就是股骨头坏死患者，因为股骨头坏死这个疾病会严重影响一个人骨头的健康状况，患者如果长时间站立，那么就会有强烈的疼痛感，那么有哪些有效的方法可以预防股骨头坏死的发生呢?
1、改掉不良的生活饮食习惯
对于有长期酗酒习惯的患者，一定要改掉酗酒这个不良的习惯，脱离股骨头坏死的致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。
2、髋部受伤正确处理
发生了髋部的受伤之后，一定要及时的去治疗，对于骨折也得要严肃对待。切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。股骨颈骨折要采用坚强内固定，也要用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进股骨颈的愈合，增加头骨的血液运输，防止骨坏死，术后也要进行定期的随访，适当的补充钙剂，预防此病的发生。
3、对职业因素
一些职业是患股骨头坏死比较高危的职业，如深水潜水员，高空飞行员等等，那这些人群就得要注意了，确已患有股骨头坏死的患者应改变工作种并及时就医。这些都是较为有效的股骨头坏死的预防方式。
4、远离激素类药物
在对某些疾病的治疗上，尤其是一些疼痛性的疾病，在治疗时候要正确的对待激素类药物，尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。
因为股骨头坏死这个疾病是与人们的生活息息相关的，所以每一个人都必须先去处理好自己的生活问题，然后再去做好预防股骨头坏死的工作，那样才可以让自己彻彻底底的避免股骨头坏死所带来的危害，才可以保障自己骨头的健康。
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