近年来，研究表明，脑供血不足的发病率逐年上升，脑供血不足作为一种常见的疾病，对患者造成了严重的危害，为了缓解患者的病情，在治疗脑供血不足的同时还要做好相关的保健措施，下面就为大家详细介绍脑供血不足的保健措施，希望大家能够帮到大家。
1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
通过上述文章的介绍，相信大家对脑供血不足的保健措施有了一定的了解，日常的护理如果能耐心坚持的话，便能看到显著的成效，希望患者们能够记住以上的保健措施，并坚持治疗，只有这样，您的病情才能逐渐好转。
