雾霾天气需要注意什么？

　　雾霾天气严重影响着我们的生活，每天上午下午都是一样的天，让大家喘不过气来，让很多居民深受其害，特别是北京地区，面对这种雾霾天气，大家一定要注意预防，那么、在生活中我们改怎么样来预防呢?希望以下雾霾天气需要注意什么的介绍，对大家有所帮助。

　　雾霾天气需要注意什么：

　　孩子和老年一定不要外出活动

　　孩子和老年的免疫力是很低的，很容易受到雾霾天气的危害得一些疾病，尤其是呼吸道疾病最为常见，特别是3岁以下的孩子，家长一定要注意不要带孩子出门。

　　老年的身体抵抗力低，吸入雾霾中的有害物质很容易得一些疾病，一定要多加注意。

　　不要外出晨练，更不能做剧烈运动

　　雾霾的天气里喜欢运动的朋友就不要坚持了，虽然说锻炼可以强身健体，但是，在这种高污染的环境中锻炼会适得其反，不仅不会锻炼身体，反而会吸入更多的有害物质。剧烈的运动时绝对应该避免的，运动时大口的呼吸过程会吸入很多的有害物质，造成呼吸道的感染。

　　学生族特别注意，不要一边走路一边吃东西

　　无论是大学生还是高中生都有这么一个习惯就是边走边吃，在雾霾天气中一定要注意，吃东西的时候会有很多的空气有害物质进入到我们的身体中，病从口入这个我们都知道，所以特别提醒一下广大的学生族们，不要走路吃东西。

　　尽量不要晨读，改变学习计划

　　虽然说学校的环境相对较好，但是雾霾天气不会因为学校环境好就绕道而行，早上雾霾是最严重的时间，早起晨读的同学应该注意这一点，本人最近鼻子很难受，很大晨读就是因为早上吸入过多的被污染的空气。

　　有宝宝的家长注意回家后更换衣物再接触宝宝

　　空气中的有害物质非常的多，我们在外忙碌一天肯定会有很多的有害物质落到衣服上，如果家中有宝宝的话一定要注意，不要让宝宝接触你的衣服。回家及时更换衣服，这样就可以很好的切断传播途径。

　　雾霾天气的危害是大家众所周知的，希望大家在平时生活中一定要注意，谨慎对待雾霾的困扰。对于雾霾的的注意事项大家一定要谨记在心，这样才能更好的保证身体的健康，减少雾霾对身体的伤害，摆脱雾霾的伤害，希望雾霾天气早日离开我们的生活。