骨质增生不是一天两天就可以治好的，它需要一个长期的过程，在治疗期间要保持良好的心情。俗话说，治病先治心。如果患者常常沉浸在病痛之中，再好的医药也无法令病情好转，只有患者树立起坚强的信心和战胜疾病的意念，才会对治疗起到事半功倍的作用。为此，作为骨质增生患者来说，一定要调整好心态。
首先，患者要对自己的生活和工作有个科学的安排。平时要经常锻炼，多做一些有助于骨质恢复的运动，如太极、慢走等。让自己在运动中，调动自己的积极性，享受生活的乐趣。
其次，在工作中要多加保护自己，除了不要受凉、注意保暖外，还要保持积极的态度和乐观的精神，开心、愉快的工作环境和气氛会让你忘掉病痛。
再有，积极治疗，在治疗中保持学习的精神，多多了解这一疾病。古话说得好“知己知彼百战不殆”，只有发挥你的学习精神和强有力的抗争意识，你才有可能击败顽疾。
另外我们在保持药物治疗的过程中，还要注意饮食治疗，这里专家建议骨质增生患者可以吃一些含维生素和钙的食物，如香蕉、包心菜、橘子、木瓜、海带、虾等，避免吃一些会加重病情的食物，如母猪肉、大豆、甘蔗等。
