一、可尝试喝蔓越莓果汁，因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效。
二、多喝水，最好每天两升。
三、可服用以下药膳
1、竹叶粥
功效：清心利尿、清热除烦
原料：鲜竹叶30-45克，石膏15-30克，粳米50-100克，白砂糖少许。
制法用法：竹叶与石膏加水煎煮，取汁与粳米、砂糖少许共煮，先以武火煮开，再用文火熬成稀粥即可食用。
2、车前子粥
功效：清热，明目，祛痰，治小便不通
原料：车前子10-15克，粳米50克。
制法用法：车前子布包入砂锅内，煎取汁，去车前子，加入粳米，兑水，煮为稀粥。
3、玉米粥
功效：调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆
原料：玉米渣或面50克，盐少许。
制法用法：玉米渣加适量水煮成粥后，加盐少许即成，空腹食用。
4、大麦粥
功效：去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中
原料：大麦米50克，红糖适量。
制法用法：研碎大麦米，用水煮成粥后，放入适量红糖搅匀食用。
5、青豆粥
功效：健脾宽中，润燥消水
原料：青豆未成熟的黄豆50克，小麦50克，通草5克，白糖少许。
制法用法：先以水煮通草去渣取汁，用汁煮青豆、小麦为粥，加白糖少许，搅匀即可食用。
