外阴白斑是一种很难根治的顽疾，早期病人外阴皮肤可见米粒大小红点、丘疹。注重疾病的护理工作，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心;规律生活，早睡早起，适当锻炼;劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这些都是降低癌变的可能性的重要途径。
外阴白斑护理需注重细节
1、尽可能避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。
2、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。
3、女性平时应该注意穿着干净的棉质内裤、使用合格的卫生护垫。
4、女性每天应该使用温水清洗外阴，否则外阴很容易受到分泌物、尿液、粪便等刺激。
5、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂。
6、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
7、规律生活，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
8、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物。
9、禁食品，酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。
10、忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。
11、劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。这在外阴白斑的护理中也非常重要。
12、积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。
13、多角度综合治疗全面消除发病根源，改善外阴粘膜下微循环，持续供给营养，促进组织代谢，从根本上彻底摧毁外阴白斑。
14、积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。
温馨提示：经常面对电脑的外阴白斑患者吃草莓还可以减少辐射的伤害。药疗不如食疗，只有合理的摄入营养才能从根本改善外阴白斑患者的面色暗沉。希望以上内容对您的身体调养有所帮助。
【参考文献：《常见妇儿科疾病家庭护理》《实用妇科护理及技术》】
