维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有：芝麻油，莴笋叶、玉米油、花生油及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。菜塞花、莴苣、卷心菜等是含维生素E比较多的蔬菜，还有西红柿、芹菜、辣椒等。
植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、乳类、蛋类、花生米、核桃仁、瘦肉、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E.所以患有精索静脉曲张的患者朋友们应该多服用这些食。
