由于本病病因不明，尚无特殊的预防措施。凡对引发本病之有关因素诸如重金属接触者，应定期作健康检查，尤其注意肌力的改变，以便及早发现，予以早期治疗。平时则应注意体质锻炼与情志调节，保持心情愉快，避免恚怒忧思等不良的精神刺激，中年之后，更宜淡味独居，减少房事，饮食宜清淡，膏梁厚味、辛辣之品皆非所宜，防止造成脾肾阳虚、肝肾阴亏等不良因素。
一、科学饮食，可食八宝粥、山药粥、牛肉粥及高蛋白食物，及新鲜果蔬，避免辛辣、油炸等带刺激性食物。
二、增强体质积极开展体育锻炼，预防感染性疾病。
三、避免从事有毒工作，注意饮用水质量。
四、该病病程较长，需要耐心的护理，并根据自己的体质选择适当的锻炼，定期复查。
五、免近亲结婚积极进行婚姻前、产前检查和优生优育咨询。
