牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的。牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的 下面向您介绍几种清除牙垢的方法。
(l)食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
(2)白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
(3)乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
中医专家指出，用醋去牙结石的方法在没有形成牙结石之前，是可清除聚积在口腔内的软垢，且对口腔没有危害。当因牙结石造成牙龈炎、牙周病等问题，还是要通过洗牙等医疗办法去除。所以人们应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙，以防牙结石、牙龈炎等口腔疾病的发生，这才是根本。
