无痛人流是我国医学临床上比较常见的人流之一，虽然日常生活中有很多女性都不愿接受怀孕的事实、还没有做好迎接新生命的准备，因此有很多女性都会选择做无痛人流手术，无痛人流是一种比较先进的手术，术后一定要做好保健工作，那么下面就为大家详细介绍。
无痛人流后的自我保健方法有什么：
一、建议广大女性朋友们，首先要增加营养，可以多喝鱼汤，鸡汤。不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养。
二、人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
三、术后2周内，少看报纸及电视，适当卧床休息，不做重体力劳动。多吃些富有营养的食品，使身体尽快恢复正常。
四、人流术后一月内严禁房事。观察阴道出血情况。以免造成子宫内感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
五、过后应采取避孕措施。怀孕要在半年以上。
六、注意下体清洁，防止感染，可淋浴。
七、人流手术后，阴道内会有血性分泌物，一般一星期内会消逝，如果超过一星期或出血量比月经多时，一定要到专业进行全面检察。
八、人流术后3-5天阴道流血慢慢停滞，最多不超过10-15天。如果出血量大，持续时间过长，须要及时就诊治疗。
九、如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否完全。求医网温馨提示：流产虽是小月，也应按足月产&ldq大月子一样调养，注意休息，加强营养。在这期间要注意有规律的生活，并去医院接受观察和资料。将自我保健工作做好，避免留下后遗症。
温馨提示：无痛人流后，一定要注意自己的睡眠和饮食，还要提醒你的是人流手术只是意外妊娠的补救措施，避孕的关键是良好的避孕措施。
