高原红细胞增多症除了会出现发绀、头痛等症状外，长时间患病还可以并发脑出血及高原心脏病。所以生活在海拔3000米以上高原的人需要做好预防工作。
1、注意适当休息，防寒保暖，避免烟酒，低盐饮食，配用一些镇静剂，血压多可下降。高原上要吃好三餐饭，要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少。
2、高原气压低，水的沸点也低，应用高压锅做饭，使员工吃上热饭，熟饭。注意改善主、副食品种花样，善用调味品，使菜肴味美气香，刺激食欲。
3、进入高原的人，应进行防寒防冻教育，配备防寒用品，如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。在高原行军或旅行，应勤洗脚，勤换内衣，烤鞋垫，处理脚汗，手脚涂油脂，减少与金属及冰雪的直接接触。注意行军中的休息活动，如摩擦手脚，就地踏步，避免长时站立。
4、对血液学3项指标特别高、并有合并症的重症患者，或每次重返高原时病情逐渐加重者，应尽早脱离低氧环境，转至平原或海拔较低地区。
