现在，网络社区开发出种菜、赛车、养狗等虚拟游戏，让不少白领沉迷其中，甚至影响到正常的人际交往。心理咨询师表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但一定要注意掌握一个度，发展成网瘾反而会加重精神负担，从而使自己患上神经衰弱等精神类疾病。
刘先生在成都的一家银行工作，平时上班时同事们经常约好在网上进行沟通交流，网络游戏也成为了大伙儿休闲解压的热门方式。“特别是网络菜地，可以在虚拟菜地种蔬菜水果，好友的果实成熟了还可以去偷，偷菜或保护自己的菜就变成了最有趣的一种小竞争。”刘先生说，在同事的影响下，他们都在网上虚拟社区开辟了自己的“菜地”。“刚开始玩时就是消遣，慢慢地就将玩游戏变成了一项任务。”刘先生算出同事蔬菜成熟的时间，并上好闹钟，定时去偷。“我常常半夜两三点爬起来，偷完菜再睡。”刘先生介绍，那种偷菜收菜的成就感很快就转化成他的压力。一个月后，沈先生出现了失眠症状，休息不好又引起食欲不振，精神状况越来越差。他不得不到医院检查，诊断结果是：长时间压力过大，中度神经衰弱。根据医生判断，他因太在乎游戏输赢结果，导致产生莫名压力，从而患上了精神衰弱。
通过对办公楼文员、公司白领、公务员等职业人群的调查，记者发现，年龄在25-35岁的人群很多都像刘先生一样是网络社区的忠实拥趸，其中大多数人对虚拟世界“种菜偷菜”游戏乐此不疲。对此，省中医医院的心理咨询师徐青表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但过度沉迷进去反而会加大人的精神负担，适得其反。徐青说，网络游戏毕竟不是真实生活，人在游戏过程中获得的满足感能够让他们在日常生活中的压力得到释放，因此适当地游戏并没有不可取之处。但一旦游戏成为一种执念，将会把释放压力转化为增加压力，在工作之余加重人的心理负担，甚至影响人的正常交往和生活，从而产生社交倦怠、逃避现实、自我封闭、神经衰弱等精神问题。
