间质性膀胱炎的预防应在日常生活中注意以下方面： 1、要大量饮水以有效避免细菌入侵的可能性。 2、平日注意些保持自身的清洁。 3、性爱前尽量不要有憋尿情况，这对于防止膀胱炎的发生也很重要。 4、活动期间要保持每2-3个小时有一次的排尿习惯，此外更要注意添加维生素和乳酸菌等。
