多数疝气无法被防止，但是有可能减少疝气反复发作，以下建议可帮助减少疝气的复发：
1、改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式。
1)戒烟：吸烟不仅可引起慢性咳嗽，导致腹内压升高，而且可抑制胶原纤维的合成，促进腹肌退行性变，是老年腹股沟疝的重要诱发因素之一因此老年最好不吸烟或减少吸烟量。
2)多吃高纤维食物，保持大便通畅。便秘是导致腹压增加的重要原因之一，故保持大便通畅是预防腹股沟疝的有效方法。老年应多食蔬菜、水果，定量饮水，养成定时排便的习惯等。
3)避免免举、推挤、或拉扯重物 。
2、积极预防和治疗促使腹内压增高的疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、前列腺肥大等。加强腹部肌肉锻炼，保持正常体重。
