甲状腺结节高发于中年女性，一旦发生甲状腺结节除了早发现、早治疗并配合医生积极的治疗用药同时，一个科学合理的日常保健护理对于疾病恢复同样有着不容小觑的意义和作用。
1.饮食篇
甲状腺结节病人在饮食上建议可以“三高”，也就是高热量、高蛋白、高维生素。并且适度适量的注意脂肪的摄取和钠盐的摄入，饮食重口味人群一旦被确诊患上 甲状腺结节，则要注意要调整饮食习惯，避免继续辛辣刺激的饮食结构,多食用营养全面且容易消化的食物，建议注意高碘食物的食用。海带、紫菜、海蜇、藻类等 各种海产品要少吃或者不吃，以避免影响对甲状腺结节病情的控制。同时男性甲状腺结节患者注意要戒烟戒酒、喜欢常饮浓茶和咖啡的病人也要忌口。
2.作息篇
过度疲劳只会加重甲状腺结节的病情，相信这点很多甲状腺结节病人都有所了解。因此建议患者要注意劳逸结合、作息规律健康，这对结节病情的恢复非常重要。 专家建议结节患者在食后1到2个小时不应剧烈活动，当病人在经过一段时间的治疗之后临床症状得到明显改善时，在注意适度休息及注意身体条件的前提下，同时 配合适当锻炼及有益的户外运动是非常好的，部分患者无临床症状，各项实验室检查均正常时则不限制活动。
3.护理篇
病 人家属要密切注意观察患者有无高代谢综合怔表象，以及甲状腺是否有肿大，眼球是否突出，眼神是否惊恐等。除此之外还不要忽视了病人的神经系统、心血管系 统、消化系统、生殖系统等有无异常表象，注意观察患者的皮肤表面有无水肿、潮红、潮湿等异样表现。每天可以通过记录的方式密切注意观察体温及心血管系统。 一旦发现异常，要及时送往医院进行检查。
4.情绪篇
任何疾病在治疗的过程中，患者拥有一个乐观积极向上的精神状态才 能达到事半功倍的治疗效果，低沉消极抑郁的负面状态对于疾病的治疗和恢复都是非常不利的。因此病人家属要做好心理护理工作，及时的和病人进行沟通，了解病 人的思想动态，进行疏导和开通，帮助病人更快更好的恢复。
除了以上几大日常护理方向外，甲状腺结节患者还要注意治疗时的用药禁忌，例如 用药过程中密切观察观察病情的变化，和用药后的不良反应，以及用药前和医生很好的沟通对药物的过敏史等。不少甲状腺疾病的药物在长期服用的前提下对肝脏存 在一些损害，所以建议病人定期复查肝功能和血常规。以根据自身情况在医生建议下合理的调整用药。
【本文由克拉玛依市中心医院 张震中供稿】
