乳腺增生是一种慢性疾病，女性一旦患上了乳腺增生就要时治疗，在治疗期间女性朋友也可做一些按摩的方法，以有效的缓解乳腺增生，专家提醒女性在按摩时一定要找专业的医院，这样按摩的效果才会更好，具体内容下面为您详细介绍。 1.推抚法 推抚法是按摩乳腺的一种常见方法，推抚过程中可疏通经络，减轻乳房胀痛等症状。 具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 2.揉压法 揉压法疏散乳房的结节、肿块，但力度不宜过大，以免造成意外伤害。 具体做法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 3.揉、捏、拿法 此法属于中医推拿常用方法，需专业推拿师帮助患者操作。 具体做法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头轻轻揪动数次，以扩张乳头部的输乳管，可疏通乳房部位的经络。另外也可轻轻按揉乳根、膻中等穴位。 4.振荡法 具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 以上介绍的是乳腺增生的按摩方法，专家说乳腺增生是一种长期性的疾病，主要表现为乳房疼痛或是肿块等，很多女性对于乳腺增生没有加以重视，专家说严重的乳腺增生会诱发乳腺癌的发生，所以早发现早治疗是很关键的。
