随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，心肌梗死的发病率逐渐增高，如果治疗不及时，会危及生命，那么如何预防心肌梗死呢?下面的文章就来为大家介绍一下心肌梗死的预防措施。
1.绝对不搬抬过重的物品：
搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。
2.避免紧张：
放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
3.洗澡要特别注意：
a.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。
b.洗澡时间不宜过长。洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。
4.气候变化时要当心：
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。
通过以上内容的介绍，相信大家对此病的预防有所了解了，希望对大家有所帮助，我们还要在以后的生活中养成良好的饮食习惯，适当运动，增强体质。
