视网膜脱落往往是在人们的不经意间造访，很多时候，患者们都会搞不清楚，为什么自己会视网膜脱落呢?今天就为大家简单的介绍几种预防视网膜脱落的方法，让你在小事上也能保护好自己的眼睛，远离视网膜脱落。?
1、不要用眼过度疲劳：主要是保持眼睛并注意休息，同时不要总盯着电脑和电视，在看书也要保持适当的距离，当长时间用眼1~2个小时后，需要休息一下眼睛。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息;看远处或做眼保健操，避免眼睛干涩，酸胀。
2、防止眼睛受伤：切忌提重物，尽量减少长时间的弯腰低头，以防止剧烈的活动和外物袭击眼睛。不做剧烈活动。如举重、跑步、拳击、打篮球等。
3、预防近视眼的发生：据研究调查显示，患有高度近视的人容易患上视网膜脱落。
4、定期做眼部检查：这里说的主要是患近视眼的患者，尤其是眼底不好的近视眼病人。发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查。
5、曾经有视网膜脱落史者要防止复发，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病复发。
以上就是我们为大家介绍的视网膜脱落的一些预防方法。通过这些预防方法，我们可以看出，视网膜脱落并非一定要对眼睛有大的伤害才会造成的疾病，很多时候都是一些小问题的不注意而经年累月的积累带来的。
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