前列腺炎主要是就是因为感染致病菌导致炎症。所以，预防前列腺炎最主要是要防止感染。除此之外，在人们在生活中也要注意调理，主要就是指饮食和作息两个方面。下面，小编将带领大家一起来学习下怎样预防前列腺炎。
1、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;
2、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;
3、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动。
4、长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力;
5、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
值得注意的是，前列腺炎的症状和前列腺增生的症状极为相似，很多患者都无法进行区分，从而走进治疗误区。前列腺炎和前列腺增生有一个最大区别，那就是前列腺增生患者经常会在睡眠中出现排尿的情况。
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