女性很容易就患上外阴瘙痒的，所以想要远离外阴瘙痒，做好预防是很重要的。那么日常如何做，就可以有效的预防外阴瘙痒呢?下边就是妇科专家为大家介绍的几种可以有效预防外阴瘙痒的方法，望大家参考学习。
外阴瘙痒，专家教你在4个方面进行预防
衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。
食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。
住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30％～40％。当相对湿度低于20％时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。
行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒，另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。
温馨提示：上面内容主要讲述的就是外阴瘙痒的预防措施，希望能够引起大家的重视。外阴瘙痒是妇科疾病，若是不幸找上你，那真是十分痛苦的一件事，所以建议大家在疾病没有到来之前，做好预防才是上上之举。
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