患上子宫内膜炎的女性，身体受到的伤害是难以言表的，疼痛是每一个人都不愿因见到的，所以患者在这时需要积极接受治疗，减少疾病的伤害。那么，在治疗之前有什么办法可以缓解子宫内膜炎所带来的疼痛呢?专家在下面给出了几个小妙招。
1.热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。
2.注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
3.可用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜：按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。
4.保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
5.药物缓解：可以服用非处方用药。任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。
上面就是专家对缓解子宫内膜炎疼痛方法的介绍了，希望可以帮助到众多的患者朋友们。专家提醒，子宫内膜炎的治疗是需要患者的坚持不懈的，所以患者在接受有效的治疗时，要保持一个良好的心态，全面合理的接受治疗，不要半途而废，争取早日恢复健康。
