腰椎间盘突出症手术治疗之后一定要注意休息，这是术后护理措施中的一个重点部分，建议患者在术后卧床休息3天左右，具体根据患者的身体条件决定，如果腰椎间盘突出症的患者有吸烟的习惯，建议戒烟。下面就腰椎间盘突出症的护理措施进行介绍：
1.急性发作期
急性发作期是腰椎间盘突出症病程中患者最痛苦的阶段，由于椎间组织，神经根的水肿与无菌性炎症反应，剧烈的疼痛可使病人夜不能眠，病症的压力以此产生—定的心理负担，会表现出烦躁，忧郁的情绪。家属要体贴病人，进行耐心护理，给予精神上的安慰，建立战胜疾病的信心。
严格卧床是急性发作期的重要内容，长时期的卧床会给病人带来不适，患者不可避免地要坐起及下地行走，这样对急性期的缓解极为不利，以此会拖延急性期的缓解病程，家属要严格管理好病人，以达到真正卧床的效果。
长期卧床会给人体的生理代谢带来一定问题，使机体免疫功能与体质下降。居室要经常开窗换气，注意饮食调理，多吃青菜，水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持二使通畅，在身体能及的情况下，可在仰卧位进行展臂扩胸等活动，以增强血液循环勺心肌功能，保持正常的身体素质，并时常注意体温、血压及身体各方面情况的变化，避免由于卧床引发的其他疾病。
2.缓解期
急性炎症得到缓解：病人的疼痛症状将会明显减轻，此时腰部活动功能相应得到改善，为推拿减压治疗的最佳时期。经医生推拿治疗后最好配戴腰围进行保护，防止由于腰部的自然活动对治疗后椎间盘的影响，以确保椎拿后获得的效果。为稳定病情。在推拿治疗期间不要进行腰部的活动锻炼，与有意识的活动腰部视其疼痛情况，以免手法调整后的椎间盘再度发生变化而影响治疗效果。
3.恢复期
恢复期是解除突出织织对神经根的压迫后，椎间盘、关节、神经、肌肉、韧带组织的整体生理恢复过程。这段过渡时期的调养关系到愈后的恢复程度。科学合理地做好运动康复锻炼，与安排好日常生活工作，为恢复期调养的主要内容。
冬季是各种关节疾病的高发时期，主要因素是受凉受凉，并且也比较潮湿，中老年在这个季节需要注意对全身各个关节进行预防，建议在冬季尤其是要注意保暖，饮食上需要掌握饮食结构的平衡，但对高脂肪食物需要进行控制。
