几个缓解口臭的小方法

　　身体有时候会产生一些症状影响人与人之间的交流，而口臭是比较常见的症状。人一口臭就会到严重影响人际交往以及日常生活。那么有什么方法可以缓解口臭呢?，今天，小编在这里就为大家介绍几个缓解口臭的方法，下面就让我们来看看吧。

　　1、常备漱口水。常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

　　2、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。

　　3、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

　　4、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

　　上面所介绍的四种缓解口臭的小方法，相信大家都知道怎么做了吧。虽然口臭是对于我们的健康是不会太大影响，但是我们仍然是不能够忽视口臭的，所以，我们在日常生活中，要做好口腔的清洁卫生，这样对于口臭是有抑制作用的。