女性做完无痛人流之后。身体都处于一个虚脱的状态上，所以休息和饮食对她们这些天来说，是十分的重要的。有的人不知道应吃什么样的才好，有的人不知道手术过后应要怎么吃，才能更合理的起到滋补相调节结合的作用。所以，现在我们就一起去看一下，女性无痛人流后饮食上要怎么规划好。
1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入量不足，则会造成机体抵抗力降低，特别是流产手术后，就更应该补充蛋白质，以填充机体对蛋白质的需要。
2、适当限制脂肪：同时，我们需要在在正常饮食的基础上，对脂肪的摄入量加以限制。无痛人流后的一个星期内，脂肪应该控制在每日80克左右。此外，对于术后月经不调者，应忌食如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
3、补给水和维生素：无痛人流手术后，患者的身体会较为虚弱，导致汗液量的增大，所以这个时候需要补充水分，但是切记少量多次，以减少水分蒸发量。同时，汗液中排出水溶性维生素较多，所以应该多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。
4、适当补充矿物质钙铁等：钙铁会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，尤其是对于刚做完无痛人流手术的女性来说，就更加需要保证充足的钙铁，以提高身体的强度，利于身体修复。
如果之前你不知道。在做完无痛人流后吃什么才好的话，可以多了解一下了。因为身体是自已的，一定要把它调好了。才有可能面对明天，还有一个就是刚做完无痛人流后的女性一定要把情绪调理好来，不然造成气血不足还可能引来其它毛病就不好了。
