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孕早期女性不能吃什么

2016-09-03 互联网 A +

        怀孕之后女性需要特别注意饮食,尤其是怀孕早期的女性,更需要注意自己的饮食,一些不能吃的食物千万不要吃,轻微会影响胎儿的健康发育。是严重的会引起女性流产,那么孕早期女性不能吃什么?  1、油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。  2、动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。  3、腌制的食物,如香肠、火腿、咸肉、腌菜等。肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。  4、含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。  5、霉变、腐败的食物,如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。  6、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。  7、含较多食品添加剂的速食食品,如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。  除此之外,就是孕妇在孕早期千万不要盲目进补,像是蜂皇浆、桂圆、人参等食物,孕早期女性一定不要食用,这些食物属于热性滋补品,特别是孕妇属于火旺体质的话, “火上加火”,更加容易造成先兆流产。

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