对于任何一个女性来说，都想要自己的生产过程顺顺利利的，不要遇到像是产后出血这样的问题，这就需要女性在孕期做好产后出血的预防问题，像是做好产检，就是预防的方法，还有就是饮食补血，下面介绍一下女性产前如何预防产后出血呢? 1.南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。 2.红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。 3.甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。 4.葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。 总之，通过饮食进行产前的补血，是预防女性产后出血的比较好的一种方法，像是上述介绍的一些食物，都是可以帮助孕期女性补血的一些食物，建议孕期的女性一定要多吃，还有就是建议孕期女性一定要及时到医院进行产检。
