大家应该都能感觉到现在不管是水质还是大气的环境都在持续的恶化，我们的人体在长期的不良刺激之下也发生了病变，口腔溃疡就是其中的一种常见疾病，而此病最让人苦恼的地方还在于它的复发性，那么反复性口腔溃疡应该怎么办呢?
老是口腔溃疡怎么办?
1、检查饮食。如果您经常遭受口腔溃疡的折磨，请注意其发作是否和任何特定的食物有关。有嫌疑的食物包括坚果、贝类、巧克力和番茄。如果发现存在这种关联，请避免食用此种食物。
2、学习如何应对压力。这是预防口腔溃疡的最佳建议。试着找出一些减压或应对压力的方法。例如您可以尝试参加兴趣活动、锻炼项目、瑜珈或冥想。
3、要轻柔些。使用牙刷时要格外小心，切勿刺激口腔溃疡。您可能还要暂时避免食用粗硬松脆的食物，例如薯片。
4、戒除坏习惯。烟酒会刺激口腔溃疡。略微节制一些，就能极大地缓解症状。
5、坚持吃冷食。远离过烫或辛辣的食物。它们会灼伤并刺痛敏感的口腔溃疡部位。
作为口腔疾病，虽然说口腔溃疡一般不会导致什么恶性并发症，但是也会造成我们口腔健康环境的破坏，因此专家希望广大患者在生活中能多吃一些富含维生素的食品，并且注意口腔卫生，这样才能彻底攻克口腔溃疡!
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