如今社会，很多女性都得有乳腺增生，这是一种比较严重的疾病，如果得了乳腺增生而没有合理的接受治疗，会使疾病愈发严重，甚至会给女性患者的乳腺分泌造成影响。因此，希望大家在平时能够加强预防措施，这样才能降低乳腺增生的发病率。
降低乳腺增生病的主要措施有：
保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。
妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
听了专家的讲解，想必大家已经对乳腺增生的预防已经有了彻底的了解，由于乳腺增生这种疾病在当今社会的发病率很高，因此，只有患者加强预防才能让自己的乳腺更加健康，如果已经十分严重，建议您还是及早到医院接受诊疗。
