对于乙肝小三阳患者来说，学会自己照顾自己，掌握一些饮食的细则，对我们预防和治疗乙肝小三阳是很要好处的，而且，有不少乙肝小三阳患者，都是自己一个人生活的，所以患者的饮食容易被忽视，我们要从现在开始，注意自己的饮食问题。
乙肝小三阳患者要注意哪些饮食
1、乙肝小三阳患者饮食要低脂肪、低糖，肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。
2、乙肝小三阳患者饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜和水果的，新鲜的水果、蔬菜中均含有丰富的维生素，食用后不仅可保证人体营养均衡，而且可促进肝细胞的修复与再生。
3、补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
4、食物要富含优质蛋白质，蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。
这就是“乙肝小三阳患者要注意哪些饮食”的介绍，当别人发现我们患上乙肝小三阳的时候，往往会表现出惊讶、惊慌等的表现，这时候乙肝小三阳患者不需要太介意，这是很正常的，勇敢地面对自己患上乙肝小三阳的事实，才能更好地进行治疗。
