乙肝大三阳让很多人都失去了正常人的生活，因为这种疾病是一种传染病，所以很多患者都受到了一定的歧视。要治疗乙肝大三阳，专业的治疗方法不能缺少，但是患者的自我保健也是非常关键的。
一、注意卫生。夏天气温高、湿度大，细菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤，各种病原微生物则乘虚而入，可能引起感冒或感染各类疾病等，可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化，造成肝功能损伤等，所以卫生方面要特别注意。
二、合理饮食。高温会使人没有胃口，所以夏天乙肝患者饮食宜清淡爽口，合理搭配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。特别注意的是应远离啤酒。
三、乐观的心态：积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的。
四、体育锻炼：适当参加运动项目，比如太极，钓鱼，散步等等。
五、不要贪凉，避免着凉。由于天气热，很多乙肝病毒携带者夏天一直开着空调，这样很容易受凉或者拉肚子、感冒，甚至感冒很重发烧。
六、多饮水。夏天出汗比较多，容易造成体虚，所以乙肝病毒携带者要多饮水，最好每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水。
乙肝大三阳的患者非常多，一旦患上疾病，很多患者都失去了治愈疾病的信心。但是乙肝大三阳并不是一种不治之症，在治疗疾病的过程中，患者首先应该保持乐观积极的治疗心态，才能够保证治疗效果。
