随着现在人们对烟酒和美味的热衷，我们的口腔健康状况也是令人担忧的，很多人在得了口腔溃疡过后，都没有完全的放在心上，从而自己买一些药品来吃，其实这是错误的做法，那么防止口腔溃疡需要注意什么呢?
防治口腔溃疡需要知道哪些方面
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养 障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
看了上面的讲解，可能大多数人对于口腔溃疡的防治都有了新的认识了，专家还要补充，口腔溃疡也不算是什么严重的疾病，但是目前来说没有治疗此病的特效药，只要长期坚持的护理，那么我们的口腔健康就有了保障!
