眼底出血相信是很多人都听说过的一种疾病，眼底出血的发生会给人们的生活带来许多困扰。而且，眼底出血患者如果没有积极采取措施治疗的话，可能会导致患者眼睛受到更大的伤害。那么，该怎么样预防眼底出血呢？
1、饮食上有讲究，多吃各种水果，特别是柑桔类水果;多吃绿色蔬菜、五谷、鱼和鸡蛋;多喝水，减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助，但是一旦发现有眼底出血的症状时，大家要立即治疗。
2、养成生活好习惯，不熬夜，保证充足睡眠，避免眼疲劳;夏季不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度;经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，导致干眼症;应保持良好的工作姿势，每隔一段时间做做“米字操”，活动活动头部和颈部。
3、平时注意不要强光直射眼睛，尤其在夏天，太阳毒辣，出门在外要注意佩戴太阳镜，做好防晒工作。
4、防止眼外伤，避免高危运动，以免造成外伤性眼底出血。
5、一旦出现上述所说的眼底出血的症状，立即就医，保证及时得到治疗。
上面为各位介绍了该怎么样预防眼底出血，这些预防方法各位都了解了吧。眼底出血虽然不是很严重的疾病，可是对眼睛造成的危害也不小，所以希望大家能积极的预防眼底出血，如果得了眼底出血要尽快去治疗。
